我国台湾省人普遍工时长，已是世界榜上有名，为了给家人更好的生活，不管再辛劳，依然得打起精神。而B群就成了打拼事业的最佳伙伴，很多上班族几乎是出门前或上工前先来一颗，但是B群真的可以提振精神、增强体力吗？
B群可以提神 一整天都不会累？
不少人对B群都有个错误观念，认为B群可以帮助提振精神、增强体力，但B群真的有这么神？！李秋玥营养师表示，人体会觉得累、缺乏体力，大多数是因为人体无法确实把吃进去的营养素转化为足够的能量。这时候如果多摄取B群，B群能协助转化营养素产生能量，也就是的确可以提振精神与活力。
体检先锋认识的李秋玥营养师解释，维生素B群是协助酵素代谢营养素的辅酶，最大的功用就是将摄取的营养素转化为身体所需的能量，但无法凭空「制造」能量。在空腹、或身体缺乏营养素的状态下，即使吃再多B群，也不会有提神效果的。这也就是为什么有些人吃了B群没用，因为你的身体未处于良好的营养状态，所以摄取B群不但无法提神，反而是在预支健康。
营养素+B群 才能真正精神旺盛
所以，想要精神饱满，关键在于营养素要足够，只补充Ｂ群是没用的！李秋玥指出，若是能在补充B群时同时补充丰富营养素，才能真正带给你精神旺盛、活力充沛。而猪肝就是很好的营养素来源，猪肝富含丰富的胺基酸、维生素和矿物质等营养素，对于高压族群、孕妇、产后、病后及体力差的人都是极具营养价值的食材。日本国内饲养的健康猪只，再经过特殊水解后的肝精(肝脏萃取精华)，含有18种胺基酸，提供满满营养素与B群相辅相成，才能真正增强体力、活力充沛，又不会对身体造成负担。
黑蒜中的蒜素+B群 可长时间留住活力
另外，有很多人觉得吃B群可提神，但很快就没力了，为什么呢？李秋玥说明，这是因为B群是水溶性物质，在体内停留的时间很短，无法长时间留住活力，而黑蒜中的蒜素与水溶性的维生素B1结合后，会形成脂溶性物质，可延长B1的作用时间，让提振精神作用更持久。经过低温熟成后萃取出的黑蒜精华不但可大幅提升，还更容易被吸收。
启动能量、充满活力的必要素材
先锋体检举例，就好像要烧火煮水需要足够的薪材(肝精)，还需要有打火机(B群)来启动，有打火机，但没材烧，一样没办法把水煮开！而黑蒜精就好比在薪材上淋油，可以让火烧得更旺更久！
有了充足的精神和体力，才能维持快乐的生活。所以不论士农工商、蜡烛两头烧的妇女、承受业绩压力的业务族群、上班族、老年人，只要在体力上感到吃紧，压力宣泄不了，都可以使用黑蒜精+B群、肝精来补充营养，即可让体内拥有源源不绝的能量去应付每天的生活。
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